REBUILD YOUR LIFESTYLE
VOEDING
OP MAAT VOOR JOUW FITNESSDOELEN
PROFESSIONELE
VOEDINGSCOACHING
Voeding speelt een belangrijke rol in het behalen en behouden van je fitnessdoelen. Wanneer voeding en training goed op elkaar zijn afgestemd, kun je gericht werken aan resultaat en een gezonde leefstijl. Met professionele voedingscoaching helpen wij je om bewuste keuzes te maken die passen bij jouw lichaam, doelen en dagelijkse routine.
Een evenwichtig voedingspatroon draait om variatie en balans. Door verspreid over de dag meerdere maaltijden te eten en te letten op de juiste voedingsstoffen, ondersteun je zowel je prestaties als je herstel. Daarbij is het belangrijk om aandacht te hebben voor onder andere:
- Vitamines
- Mineralen
- Eiwitten
- Vezels
- Goede vetten
- Koolhydraten
Onze voedingscoaches staan klaar om jou persoonlijk te begeleiden en samen te werken aan een plan dat bij jou past. Met persoonlijke voedingscoaching vertalen we jouw doelen naar een praktisch en haalbaar voedingsprogramma, zodat je stap voor stap kunt werken aan een gezondere toekomst.
LAAT ONS JOU
HELPEN
BALANCE
€ 325
Voor mensen die structureel begeleiding willen en blijvende gewoontes willen aanleren.
3 maanden
- Intakegesprek (60 min)
- Persoonlijk plan + aanpassingen
-
elke week vervolggesprek
(max 45 min) - Update progressie/lichaamsanalyse
- Online support via WhatsApp/ mail
LIFESTYLE
€ 575
Voor mensen die echt hun lifestyle willen verbeteren.
6 maanden
-
Intake gesprek + leefstijlanalyse + sportadvies met schema
(max 90 min) -
Elke week vervolggesprek
(max 60 min) - Update progressie/lichaamsanalyse
- Onbeperkt support via WhatsApp en mail
- Bonus: 1 follow up sessie na 1 maand (terugvalpreventie)
START
€ 145
Voor mensen die inzicht willen en motivatie zoeken om te starten.
1 maand
- Intake gesprek (60 min)
- Persoonlijk voedingsplan bestaand uit richtlijnen en boodschappenlijstje.
- 1 keer per week vervolggesprek (max 30 min)
- Online support per WhatsApp/ mail
VEELGESTELDE
VRAGEN
VEEL
GESTELDE
VRAGEN
Krijg ik een persoonlijk voedingsschema?
Ja, je ontvangt een voedingsplan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, lichaam en levensstijl. Dit zorgt ervoor dat je resultaten behaalt die ook op lange termijn vol te houden zijn.
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee, de focus ligt op een duurzame aanpak. Je leert hoe je gezonde keuzes maakt zonder extreme restricties, zodat je het makkelijk kunt volhouden.
Hoe belangrijk is voeding bij mijn resultaten?
Voeding speelt een cruciale rol. Zonder de juiste voeding is het moeilijk om vet te verliezen of spiermassa op te bouwen, zelfs als je veel traint.
NEEM CONTACT
MET ONS OP!
ONZE LOCATIE
Ambachtsweg 6
4854 MK Bavel