Fatburners: Wondermiddel of Toch Niet?

Fatburners – iedereen heeft er weleens iets over gehoord of gelezen. Dit middel zou het vet als sneeuw voor de zon doen verdwijnen.

Maar is dat ook wel zo?

Fatburners zijn supplementen die ervoor moeten zorgen dat je vet sneller verbrandt en je hongergevoel tegengaan. Ze bevatten meestal kruidenextracten.

Vaak bevatten fatburners cafeïne, groene thee, chitosan en ook zie je vaak op het etiket staan: L-carnitine.

Door de cafeïne gaat je hartslag omhoog, waardoor je dus ook meer calorieën verbruikt. Groene thee staat erom bekend dat je minder vet vasthoudt. Chitosan zorgt ervoor dat het vet uit de voeding niet wordt opgenomen en verteerd, maar ongebruikt wordt uitgescheiden.

L-carnitine is een aminozuur dat ervoor zorgt dat vet eerder als brandstof wordt verbruikt.

Werkt Het Nu Echt?

Dit zijn allemaal kleine hulpjes om vet te verbranden. Uiteindelijk valt je portemonnee er het meest van af. Met andere woorden, je kunt beter zorgen dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Op deze manier zie je sneller resultaat. Je kunt fatburners natuurlijk wel als hulpmiddel gebruiken, maar verwacht geen kilo’s per week te verliezen!

Houd je ook aan de aanbevolen hoeveelheid.